ゼンライス×
カロリーナビ
✂️カロリーカット率
ゼンライスとお米の量から
カロリーカット率を計算
🥄 ゼンライスとお米の分量
カロリーカット率と炊きたい量から
調理する量を計算
🥗 栄養成分
炊いた量から
栄養成分を計算
カロリーカット率の計算
●合のお米と■袋のゼンライスで炊くと、カロリーを何％カットできる？
カロリーカット率: -%
合計: -合（炊飯前）
ゼンライスとお米の分量の計算
●％カロリーカットしたごはん炊きたい！
栄養成分の計算
炊飯したゼンライスとお米のカロリーを知りたい！
ごはんの量（グラム）
重さの目安（グラム）
お米1合を炊いた時の重さ = 約300g～330g
ごはん茶碗1杯 = 約150g